目的に合わせて選ぶ酵素ドリンク

 

最近、酵素ドリンクについての記事やブログをよく見かけるようになりました。健康や美容に効果があり、ダイエットにも使えるというので、多くの女性がリピーターになっています。メーカーもそれぞれが独自の製法・レシピで、酵素ドリンクを製造し販売しています。これほど多いと、迷ってしまいますね。どのポイントをチェックすれば、自分に合った酵素ドリンクを見つけられるのでしょうか。

 

酵素ダイエット用なら低カロリーなモノを選ぶ

 

酵素ドリンクを一躍有名にしたのが、酵素ダイエットです。某酵素ドリンクの公式サイトで、使用前・使用後(失礼ですが(笑))のイメージキャラクター写真をみて、やらねば!と決意した人も多いはずです。酵素ダイエットの主な方法は、置き換え食とファスティングのふたつです。置き換え食は、1日のうち1回の食事を酵素ドリンクに変えて1日の摂取カロリーを低くするもの。ファスティングは、固形物を食べないで酵素ドリンクだけを飲む、短期間の断食ダイエットです。どちらの方法でも、酵素ドリンクは食事の代わりになります。飲みやすさとともにビタミンやミネラルなどがしっかり入っているものが、安心ですね。酵素ダイエットに使うなら、低カロリーで必要な栄養素を含んでいるものを選びましょう。

 

美容・健康用なら国産原材料のモノを選ぶ

 

酵素ダイエットをやった人のブログに、「食事制限中なのになぜかお肌の調子がいい」という内容をよく見かけます。これは、酵素ドリンクを飲み続けるうちに体質改善ができ、肌のターンオーバー周期がそろってきたためだと思われます。酵素には消化酵素と代謝酵素があり、代謝酵素が肌や全身の新陳代謝のために働いているからです。もっと美肌効果が欲しい人には、ヒアルロン酸やプラセンタなどの美白成分を追加配合した酵素ドリンクがおすすめです。家族全員の健康維持を目的にするなら、国産の材料を使い、発酵した液そのものを販売しているタイプを選ぶのがベストです。酵素ドリンクは、健康食品として長年販売されていたのですから、健康効果はかなり期待ができます。

 

クチコミをよくチェックしておためしサイズから始めましょう

 

ダイエットでも美容でも、酵素ドリンクを選ぶ時は材料をよく見ましょう。公式サイトをチェックすると、原材料が乗っています。そこで添加物が入っていないものにすれば、お年寄りから子供までも安心して飲むことができます。健康効果が高いと言われる酵素ドリンクの中には、風味や味が強すぎて飲みにくいものもありますので、クチコミなどを参考にして、お値段も安い少量おためしサイズから始めるといいでしょう。